ТЫКВА МУСКАТНАЯ.Польза для организма.ЗДОРОВАЯ ЕДА

96 Просмотры
Издатель
Находить полезное применение тыкве люди начали давным-давно. Ведь по содержанию питательных и целебных веществ плод превосходит многие огородные культуры. В тыквенной мякоти содержатся важнейшие микроэлементы – калий, кальций, магний, фосфор. Есть в ней и витамины В1, В2, В12, РР. Но особенно богата тыква провитамином А – бета-каротином. Это соединение защищает организм от вредного воздействия окружающей среды, а клетки – от ракового перерождения.Кроме того, в мякоти тыквы много пектинов – пищевых волокон, мягко очищающих кишечник. Еще тыква полезна при сердечных недугах, заболеваниях почек и печени, бессоннице, геморрое, атеросклерозе, простудных заболеваниях, подагре, нервных расстройствах, проблемах со зрением.Для женщин особенно полезной будет сырая тыква,в том числе тыквенный сок, а также запеченная тыква и ее семена. С помощью блюд из тыквы можно похудеть, снизить холестерин и вывести соединения тяжелых металлов из организма.Полезна тыква и беременным – благодаря высокому содержанию кальция, магния, железа она поможет предотвратить анемию. А при менопаузе блюда из тыквы помогут снизить неприятные симптомы этого периода и снимут нервное напряжение. Важно! Зрелая и полезная тыква должна быть плотной, мясистой, тяжелой и упругой, без трещин и вмятин. Важен и сорт овоща. Ярко-оранжевые плоды больше подходят для приготовления супов. А для каш и выпечки лучше взять розовые и желтые тыквы.Кому нельзя есть тыкву Исключить из рациона тыкву следует при таких заболеваниях: Сахарный диабет Заболевания пищеварения в острой форме Гастрит Язва двенадцатиперстной кишки Нарушения кислотно-щелочного баланса в организме
Источник: https://liza.ua/beauty/health-life/tyikva-polza-i-vred-dlya-zhenskogo-zdorovya/
Женский журнал Лиза — стильный женский сайт для современной женщины
#Тыква#мускатнаяТыква#пользаТыквы#
Категория
Здоровая еда
Комментариев нет.